Prepárate de forma inteligente y eficiente con el nuevo smartwatch de Huawei para running, que utiliza IA para ayudarte a entrenar para la corrida del próximo 31 de mayo
A un mes de la Marley Coffee STGO 10K by ASICS, Huawei presenta su smartwatch más avanzado para corredores. Correr ya no se trata sólo de sumar kilómetros, sino que cada estadística cuenta. Entender tu potencia, tu recuperación, tu técnica y tu estrategia. El nuevo HUAWEI WATCH GT Runner 2 nace con el objetivo de ofrecer herramientas de nivel profesional para cualquier corredor, desde quien prepara su primer maratón, hasta quien busca romper su marca personal.
¿Cómo me preparo para la corrida?
Al crear un plan de entrenamiento, puedes registrar la corrida en la que vas a participar. En la app Deportes en el reloj, selecciona Maratón y con la corona del reloj desplázate hacia abajo para seleccionar la opción Agregar en el teléfono. En ese momento se abrirá la app de HUAWEI Health en tu Android, iPhone o Huawei, y debes seleccionar Preparación para maratón, ahí puedes buscar el evento en el que correrás con base en tu ubicación, pero también puedes buscar por ciudad, fecha o palabra clave. Selecciona el evento, y los objetivos que quieres cumplir durante la carrera.
Una vez seleccionado tu corrida, tendrás la opción de crear un Plan de ejercicio inteligente con base en los objetivos ingresados, sólo debes seleccionar la opción de Comenzar preparación para maratón.
Lo primero que hará la IA es analizar tus datos de entrenamiento de carrera para darte una evaluación preliminar. Luego tendrás que seleccionar tus días de preferencia para entrenamiento, y por último, modificar tus objetivos en caso de que la IA te recomiende hacerlo.
Al final, el plan se dividirá en diferentes fases:
- Adaptación: permite desarrollar una sólida capacidad aeróbica y mejora la técnica de respiración.
- Mejora: Incorpora intervalos de alta intensidad al entrenamiento para mejorar el rendimiento durante la carrera.
- Intensidad: cuando el volumen e intensidad del entrenamiento están cerca de su punto máximo.
- Competencia: tiempo antes de iniciar el maratón, se empezará a reducir el volumen de ejercicio para evitar acumulación de estrés y fatiga física que te permitan llegar en mejor momento a la carrera.
Para poder acceder a este plan, es necesario ser miembro de HUAWEI Health pagado, que te da acceso a este y a otros planes de entrenamiento inteligentes, rutinas de ejercicio en video, sonoterapia de relajación y más.
¿Y si no soy usuario de HUAWEI Health?
Si no quieres suscribirte a HUAWEI Health, puedes crear un plan de entrenamiento inteligente gratis que también te funcione para mejorar tu rendimiento antes de la corrida. Para comenzar a prepararte, la IA de HUAWEI Health debe conocer tus objetivos e información sobre ti para crear el plan a tu medida.
- Abre la aplicación en tu dispositivo, y ve a la pestaña Ejercicio. Desplázate entre los diferentes planes hasta la opción de medio maratón o maratón, dependiendo lo que vayas a querer correr.
- Ahora es necesario ingresar datos sobre tu cuerpo, pues es importante para adaptar el plan a tu medida.
- Se te harán unas preguntas para conocer tu experiencia como corredor, como la distancia que corriste la última vez, cuál ha sido tu mejor resultado en una competencia de maratón o menor recorrido, y más.
- Una vez obtenida esta información se creará tu plan personalizado de entrenamiento para tu medio maratón o maratón.
El plan de entrenamiento aparecerá en la pestaña de Ejercicio, y te marcará los días en los que debes entrenar, así como el tiempo y el tipo de carrera que debes hacer. Desde el menú de opciones, que aparece en la parte superior derecha de la pantalla, podrás ver tu plan de entrenamiento completo por semana, editar los días de entrenamiento, sincronizar tu calendario personal o finalizar el plan.
Precio y disponibilidad
El HUAWEI WATCH GT Runner 2 está disponible a un precio de $ 319.990 en la Huawei Online Store en los colores Naranja, Negro y Azul.
Quienes adquieran el dispositivo recibirán como beneficio 3 meses de membresía gratuita a HUAWEI Health, Garantía Regional, con cobertura de soporte válido en toda Latinoamérica, y 1 mes sin costo para la membresía HUAWEI WATCH Face.
